Hvor mange mål skal der være på en belønningstavle?

De fleste familier har mest succes med 3-6 mål ad gangen. Færre mål gør det nemmere for barnet at lykkes hver dag, og for mange mål samtidig gør tavlen uoverskuelig og reducerer motivationen i stedet for at øge den.

Hvor længe skal man bruge den samme belønningstavle?

Kør den samme tavle i 2-4 uger. Det er lang nok tid til, at barnet kan mærke fremgang og opbygge en vane, men kort nok til, at målene stadig føles relevante og ikke bliver kedelige eller glemte.

Hvorfor skal man stoppe, når vanen sidder fast?

Når en handling som at børste tænder eller rydde op er blevet en fast del af hverdagen uden påmindelse, mister belønningen sin funktion. Skift målet ud med noget nyt, barnet skal øve på, så tavlen fortsat motiverer fremad.

Skal man bruge klistermærker eller kryds?

Begge dele virker – de yngste (4-6 år) er ofte mest motiveret af klistermærker, de kan vælge selv, mens børn fra 7 år ofte er glade for selv at sætte kryds eller streger, fordi det giver en følelse af kontrol og ansvar.

Skal belønningstavlen kobles til lommepenge eller ugepenge?

Det er valgfrit. Mange danske familier bruger tavlen rent motiverende uden penge involveret, mens andre lader en fyldt uge udløse en lille bonus til ugepengene. Det vigtigste er, at målene handler om vaner, ikke om præstation eller karakterer.

Kan tavlen bruges til flere børn i samme familie?

Ja, print et separat ark til hvert barn med navn og alder påført, så målene kan tilpasses barnets alderstrin og selvstændighedsniveau, og søskende ikke sammenlignes direkte med hinanden på samme tavle.

Belønningstavle for børn – gratis printable, tre alderstrin

Aktivitetsværkstedet · Printables

Belønningstavle for børn – gratis printable, tre alderstrin

Belønningstavlen er et ugeark, du printer ud på almindeligt A4-papir og hænger op der, hvor dit barn ser det hver dag – på køleskabet, i entréen eller på soveværelsesdøren. Rækkerne er 3-6 konkrete, positivt formulerede mål, barnet øver på lige nu, som 'Klædt mig selv på' eller 'Ryddet op efter mig', mens kolonnerne er ugedagene plus en sum- eller tjek-kolonne. Arket findes i tre aldersvenlige versioner: 4-6 år får få og letforståelige mål med klistermærker, 7-9 år får lidt flere mål og kan sætte kryds selv, og 10-12 år får et mere selvstændigt ark med egen tjek-kolonne. Brug den samme tavle i 2-4 uger, og skift mål ud, når vanerne sidder fast.

Om dette ark

De yngste børn (4-6 år) er tit mest glade for et rigtigt klistermærke, de selv har valgt i skuffen – selve valget gør ruten til en lille sejr. Fra omkring 7-årsalderen kan de fleste børn sætte kryds eller streger selv, og det giver en fin følelse af ansvar. Vælg den metode, der passer til barnets alder, og hold fast i den samme metode hele perioden, så arket er genkendeligt fra dag til dag.

Kør den samme tavle i 2-4 uger ad gangen. Det er nok tid til, at barnet kan se en tydelig fremgang på tværs af ugen, uden at målene når at blive kedelige eller glemte. Noter gerne på kalenderen, hvornår I startede, så det er let at huske, hvornår det er tid til at kigge på arket igen.

Når et mål er blevet en fast del af hverdagen – barnet børster selv tænder eller rydder selv op uden at blive mindet om det – er tavlen lykkedes, og det er tid til at erstatte målet med noget nyt. Hold fokus på 3-6 mål ad gangen, og lad arket handle om vaner og selvstændighed, aldrig om vægt, udseende eller karakterer.

Det får du

Tre aldersvenlige tavler: 4-6 år, 7-9 år og 10-12 år
Ugeoversigt med plads til 3-6 mål og alle syv ugedage
Sum- eller tjek-kolonne, så barnet kan følge sin egen fremgang
Klar til print på almindeligt A4-papir – ingen konto nødvendig

Sådan bruger du arket

Vælg aldersgruppe. Print det ark, der passer til dit barns alder og selvstændighedsniveau.
Sæt 3-6 mål. Skriv eller vælg konkrete, positive mål sammen med barnet – ikke for mange ad gangen.
Sæt kryds eller klistermærke hver dag. Fyld arket ud på samme tidspunkt hver dag, gerne sammen med barnet, i 2-4 uger.
Skift mål, når vanen sidder. Når et mål er blevet en vane uden påmindelse, erstatter I det med et nyt.

Download gratis

Vælg alder, download A4-PDF med facit, og print. Ingen login.

Flere aktiviteter Flere printables

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange mål skal der være på en belønningstavle?: De fleste familier har mest succes med 3-6 mål ad gangen. Færre mål gør det nemmere for barnet at lykkes hver dag, og for mange mål samtidig gør tavlen uoverskuelig og reducerer motivationen i stedet for at øge den.
Hvor længe skal man bruge den samme belønningstavle?: Kør den samme tavle i 2-4 uger. Det er lang nok tid til, at barnet kan mærke fremgang og opbygge en vane, men kort nok til, at målene stadig føles relevante og ikke bliver kedelige eller glemte.
Hvorfor skal man stoppe, når vanen sidder fast?: Når en handling som at børste tænder eller rydde op er blevet en fast del af hverdagen uden påmindelse, mister belønningen sin funktion. Skift målet ud med noget nyt, barnet skal øve på, så tavlen fortsat motiverer fremad.
Skal man bruge klistermærker eller kryds?: Begge dele virker – de yngste (4-6 år) er ofte mest motiveret af klistermærker, de kan vælge selv, mens børn fra 7 år ofte er glade for selv at sætte kryds eller streger, fordi det giver en følelse af kontrol og ansvar.
Skal belønningstavlen kobles til lommepenge eller ugepenge?: Det er valgfrit. Mange danske familier bruger tavlen rent motiverende uden penge involveret, mens andre lader en fyldt uge udløse en lille bonus til ugepengene. Det vigtigste er, at målene handler om vaner, ikke om præstation eller karakterer.
Kan tavlen bruges til flere børn i samme familie?: Ja, print et separat ark til hvert barn med navn og alder påført, så målene kan tilpasses barnets alderstrin og selvstændighedsniveau, og søskende ikke sammenlignes direkte med hinanden på samme tavle.