Over dit blad

Kies aan het begin van de week samen met je kind twee tot drie rijen om op te oefenen - niet meer. Bij vier of meer dingen tegelijk verdwijnt het overzicht en voelt het al snel als een lijst met verplichtingen in plaats van een paar dingen om trots op te zijn. Kies liever iets dat nu net lastig is thuis of op school, dan een lange lijst met alles wat beter kan.

De drie leeftijdsversies verschillen in abstractieniveau, niet alleen in moeilijkheidsgraad. Voor 4-6 jaar zijn de rijen heel concreet en fysiek, zoals 'rustige stem' of 'zelf opruimen', met sterren als directe beloning. Vanaf 7-9 jaar komt er een kort avondgesprek bij over hoe de dag ging, en de versie voor 10-12 jaar vraagt om zelfreflectie: je kind zet zelf een score en jullie bespreken de week samen op zondagavond.

Ging een dag niet zoals gehoopt? Bespreek dat rustig dezelfde avond in plaats van te wachten tot het weekend, en benoem wat je kind de volgende keer kan proberen - niet wat er misging. De kaart is bewust niet gekoppeld aan zakgeld of een beloning in geld; het gaat om erkenning van de oefening zelf, niet om een verdienmodel.

Gebruik de kaart voor een afgebakende periode, zolang jullie ergens gericht aan werken - meestal een paar weken tot een maand. Zodra het gewenste gedrag vanzelf gaat, mag de kaart van de koelkast; een permanente kaart verliest juist haar kracht als speciaal aandachtspunt.

Wat je krijgt

• Drie leeftijdsversies (4-6, 7-9 en 10-12 jaar), elk met een eigen abstractieniveau
• Weekrooster met de dagen als kolommen en een totaalkolom voor het overzicht
• Invulveld voor naam en week, klaar om direct op te hangen
• Praktische instructie onderaan over hoe je de kaart samen invult

Zo gebruik je het

1. Kies twee tot drie dingen. Bepaal samen met je kind welke twee of drie gedragingen jullie deze week oefenen - niet meer, anders verwatert de aandacht.
2. Vul elke avond samen in. Zet een sticker of vinkje dezelfde avond, niet pas in het weekend, zodat je kind de link voelt tussen gedrag en aandacht.
3. Bespreek de mindere dagen rustig. Als een dag niet lukte, benoem dan wat je kind de volgende keer kan proberen - geen minpunten, geen verwijten.
4. Leg de kaart weg als het lukt. Zodra het gedrag een paar weken vanzelf gaat, mag de kaart weg - ze is een oefenhulpmiddel, geen permanent systeem.

Gratis downloaden

Kies een leeftijd, download de A4-pdf met antwoorden en print. Geen account nodig.

Meer activiteitenMeer printables

Veelgestelde vragen

Is dit een strafkaart?

Nee. De gedragskaart benoemt nooit wat je kind verkeerd doet - elke rij beschrijft juist het gewenste gedrag dat jullie samen oefenen, zoals rustig praten of op je beurt wachten. Er zijn geen minpunten, alleen ruimte om vooruitgang te vieren.

Hoeveel dingen oefenen we tegelijk?

Kies samen met je kind maximaal twee tot drie rijen per week. Meer tegelijk oefenen maakt de aandacht te dun verspreid en het wordt lastiger om 's avonds echt stil te staan bij wat goed ging.

Wat doe je met een dag die niet lukte?

Bespreek het rustig dezelfde avond: benoem wat je kind de volgende dag kan proberen, zonder verwijt. De kaart is een oefenhulpmiddel, geen bewijs dat iets is mislukt.

Wanneer leg je de kaart weg?

Zodra het gedrag een paar weken achter elkaar vanzelf gaat, heeft de kaart zijn werk gedaan. Gebruik hem daarna eventueel opnieuw voor een ander doel, in plaats van hem permanent op te hangen.

Welke versie past bij welke leeftijd?

De versie voor 4-6 jaar werkt met sterren en heel concrete gedragingen zoals 'zelf opruimen'. Voor 7-9 jaar komt er een korte avondbespreking bij, en de versie voor 10-12 jaar laat je kind zelf een score geven en op zondagavond samen terugblikken.