Hvordan velger vi hvilke atferder vi skal øve på?

Velg det som er vanskeligst akkurat nå og som dere begge er enige om at er verdt å øve på, ikke alt på en gang. To til tre punkter er nok - flere blir uoversiktlig og gjør at ingen av dem får nok oppmerksomhet til å feste seg hos barnet.

Er dette en straffetavle med minuspoeng?

Nei. Denne tavla har ingen minuspoeng og navngir aldri dårlig atferd. Radene beskriver bare det barnet skal øve på å GJØRE, som «rydde uten å bli bedt», aldri det motsatte - så tavla blir et sted for mestring, ikke en liste over feil.

Hva gjør vi på dagene som ikke går bra?

Snakk om det samme kveld med rolig stemme, uten å ta bort stjerner barnet allerede har fått den uka. Spør hva som var vanskelig og hva dere kan prøve annerledes i morgen - det tomme feltet på tavla er påminnelse nok, det trenger ikke kommenteres foran andre.

Når bør tavla legges bort?

Legg den bort når atferden har blitt en vane og dere ikke lenger trenger å minne barnet på den, ofte etter tre til seks uker. Et tegn på at den har gjort jobben er at barnet gjør det riktige uten å sjekke tavla først - da kan dere hente den fram igjen med nye punkter senere.

Passer samme tavle for søsken i ulik alder?

Nei, bruk aldersversjonen som matcher barnet. 4-6-åringen trenger få og konkrete punkter som kan vises og gjentas muntlig, mens 10-12-åringen kan fylle ut selv og sette egen vurdering - samme mal for alle blir enten for barnslig eller for vanskelig å forstå.

Skal vi bruke klistremerker eller bare kryss?

For 4-6-åringer fungerer en stjerne eller et klistremerke satt sammen med barnet med en gang best, fordi det gir umiddelbar respons. Fra 7-9 år er et enkelt kryss eller hake nok, og fra 10-12 år kan barnet gjerne skrive en kort egenvurdering i stedet for symboler.

God oppførsel-tavle - ukesark for det dere øver på

Aktivitetsverkstedet · Printables

God oppførsel-tavle - ukesark for det dere øver på

God oppførsel-tavle er et gratis A4-ark til utskrift som hjelper familien med å øve på konkret, ønsket atferd - uten minuspoeng og uten å henge ut det barnet gjør galt. Radene beskriver alltid noe barnet skal ØVE PÅ Å GJØRE, som «vente på tur» eller «rydde uten å bli bedt», aldri noe det skal slutte med. Ukedagene er kolonner, og en sumkolonne gjør det lett å se uka under ett. Arket finnes i tre aldertilpassede versjoner - 4-6, 7-9 og 10-12 år - slik at både innhold og abstraksjonsnivå passer barnets alder. Bruk tavla i en avgrenset periode mens dere øver på noe spesifikt, ikke som en permanent installasjon på kjøleskapet.

Om god oppførsel-tavle - ukesark for det dere øver på

Denne tavla er ikke en straffetavle. Radene beskriver aldri hva barnet skal slutte med - de beskriver hva barnet øver på å få til, som «snakke rolig når jeg blir sint» i stedet for «ikke skrik». Den lille forskjellen i ordvalg gjør at tavla henger i et rom av mestring, ikke skam, og det er det som får barn til å faktisk se på den i løpet av uka.

Velg to til tre atferder sammen med barnet før uka starter, ikke seks. Spør barnet hva som kjennes vanskeligst akkurat nå, og la det være med på å bestemme minst ett av punktene selv - da blir tavla noe dere lager sammen, ikke noe som blir hengt opp over hodet på barnet. Bytt ut punkter når de sitter, ikke når uka er slutt uansett resultat.

Dagene som ikke går bra er ikke et problem å skjule - de er informasjon. Sett av to minutter samme kveld og spør konkret: «Hva var vanskelig i dag, og hva kan vi prøve i morgen?» uten å ta bort stjerner barnet allerede har fått. Unngå å snakke om tomme ruter foran søsken eller besteforeldre; det tomme feltet er nok i seg selv.

Legg tavla bort når atferden er blitt en vane og dere ikke lenger trenger å minne om den - vanligvis etter tre til seks uker, ikke som en fast regel. Et godt tegn er at barnet gjør det selv en dag uten å sjekke tavla først. Da har den gjort jobben sin, og dere kan hente den fram igjen med nye punkter neste gang noe nytt trenger øving.

Hva får du

PDF med tre aldertilpassede versjoner (4-6, 7-9 og 10-12 år), klar for print på A4
Ukesrutenett med ukedager som kolonner og en sumkolonne til høyre
Veiledning til hvordan dere velger 2-3 atferder om gangen og bytter dem ut når de sitter
Konkret framgangsmåte for hvordan dere snakker om dagene som ikke gikk bra
Ingen minuspoeng og ingen navngiving av dårlig atferd - kun det barnet skal øve på å gjøre

Slik bruker du arket

Velg 2-3 ting sammen. Snakk med barnet før uka starter og bli enige om to til tre konkrete ting å øve på - la barnet foreslå minst ett av dem selv.
Heng tavla synlig. Fest arket på kjøleskapet eller et annet sted familien passerer daglig, så det er lett å huske uten at noen må minne på det.
Kryss av samme kveld. Sett stjerne, hake eller egenvurdering sammen med barnet hver kveld, mens dagen fortsatt er fersk i minnet.
Snakk om uka, ikke bare tellingen. Bruk søndagskvelden til en kort prat om hva som fungerte og hva dere justerer neste uke - ikke bare summer opp stjerner.

Last ned gratis

Velg alder, last ned A4-PDF med fasit, og skriv ut. Ingen innlogging.

Flere aktiviteter Flere printables

Ofte stilte spørsmål

Hvordan velger vi hvilke atferder vi skal øve på?: Velg det som er vanskeligst akkurat nå og som dere begge er enige om at er verdt å øve på, ikke alt på en gang. To til tre punkter er nok - flere blir uoversiktlig og gjør at ingen av dem får nok oppmerksomhet til å feste seg hos barnet.
Er dette en straffetavle med minuspoeng?: Nei. Denne tavla har ingen minuspoeng og navngir aldri dårlig atferd. Radene beskriver bare det barnet skal øve på å GJØRE, som «rydde uten å bli bedt», aldri det motsatte - så tavla blir et sted for mestring, ikke en liste over feil.
Hva gjør vi på dagene som ikke går bra?: Snakk om det samme kveld med rolig stemme, uten å ta bort stjerner barnet allerede har fått den uka. Spør hva som var vanskelig og hva dere kan prøve annerledes i morgen - det tomme feltet på tavla er påminnelse nok, det trenger ikke kommenteres foran andre.
Når bør tavla legges bort?: Legg den bort når atferden har blitt en vane og dere ikke lenger trenger å minne barnet på den, ofte etter tre til seks uker. Et tegn på at den har gjort jobben er at barnet gjør det riktige uten å sjekke tavla først - da kan dere hente den fram igjen med nye punkter senere.
Passer samme tavle for søsken i ulik alder?: Nei, bruk aldersversjonen som matcher barnet. 4-6-åringen trenger få og konkrete punkter som kan vises og gjentas muntlig, mens 10-12-åringen kan fylle ut selv og sette egen vurdering - samme mal for alle blir enten for barnslig eller for vanskelig å forstå.
Skal vi bruke klistremerker eller bare kryss?: For 4-6-åringer fungerer en stjerne eller et klistremerke satt sammen med barnet med en gang best, fordi det gir umiddelbar respons. Fra 7-9 år er et enkelt kryss eller hake nok, og fra 10-12 år kan barnet gjerne skrive en kort egenvurdering i stedet for symboler.