Skal vi give lommepenge eller ugeløn for stjernerne?

Nej, koble ikke skemaet til ugeløn eller lommepenge. Formålet er at øve en adfærd, ikke at betale for den - ros og en kort snak om aftenen virker bedre end en økonomisk belønning, og det er lettere at holde fast i på lang sigt.

Hvor mange ting skal vi øve på ad gangen?

Vælg 2-3 rækker, ikke flere. Færre mål gør det realistisk for barnet at lykkes i løbet af ugen, og det bliver lettere for jer som forældre at huske at følge op hver aften, i stedet for at miste overblikket.

Hvad gør vi, hvis en dag ikke gik godt?

Lad feltet stå tomt, og brug et par minutter samme aften på at tale om, hvad der skete, og hvad I kan prøve anderledes i morgen. Skemaet er ikke en straffetavle - et tomt felt er bare information, ikke en fiasko.

Hvornår skal vi lægge skemaet væk igen?

Brug det i en afgrænset periode, typisk tre til fire uger, mens I øver på noget konkret. Når adfærden begynder at sidde fast, lægger I skemaet væk, i stedet for at lade det hænge permanent på køleskabet.

Hvilken aldersudgave skal vi vælge?

Vælg ud fra, hvor barnet er lige nu, ikke kun fødselsåret. 4-6-årsudgaven har konkrete, kropslige rækker som rolig stemme, mens 10-12-årsudgaven lader barnet sætte ord på konflikter og vurdere sig selv fra 1 til 5.

Kan vi bruge skemaet til søskende med forskellig alder?

Ja, print den aldersudgave, der passer til hvert barn, og lad dem have hver sin tavle med egne rækker. Det undgår sammenligning mellem søskende og gør det tydeligt, at hvert barn øver på sit eget.

Adfærdsskema - ugeskema for det I øver jer på

Aktivitetsværkstedet · Printables

Adfærdsskema - ugeskema for det I øver jer på

Adfærdsskemaet er et gratis A4-ark til print, som hjælper familien med at øve konkret, ønsket adfærd - uden minuspoint og uden at hænge nogen ud for det, der går galt. Rækkerne beskriver altid noget, barnet skal øve sig på at GØRE, som "vente på sin tur" eller "rydde op uden at blive bedt om det" - aldrig noget, det skal holde op med. Ugedagene er kolonner, og en sumkolonne gør det nemt at se ugen samlet. Skemaet findes i tre aldersvenlige udgaver - 4-6, 7-9 og 10-12 år - så både indhold og abstraktionsniveau passer til barnets alder. Brug tavlen i en afgrænset periode, mens I øver på noget bestemt - ikke som en fast installation på køleskabet ved siden af indkøbslisten til Netto eller Føtex.

Om dette ark

Vælg altid kun 2-3 ting ad gangen - ikke seks kryds hver dag. Sid sammen med barnet, inden ugen starter, og bliv enige om, hvad I øver på lige nu, for eksempel rolig stemme eller at vente på sin tur i børnehaven. Færre mål gør det lettere for barnet at lykkes og for jer at huske at følge op om aftenen. Når noget er blevet en vane i et par uger, bytter I det ud med noget nyt.

De dage, hvor det ikke lykkedes, er lige så vigtige som dem, der gik godt. Snak kort om det samme aften - hvad skete der, og hvad kan I prøve i morgen - i stedet for at springe over runden eller sætte kryds bare for at slippe for snakken. Et tomt felt er ikke en fiasko, det er bare information til jer begge. Undgå at koble skemaet til lommepenge eller ugeløn; det skal handle om øvelse, ikke om løn for god opførsel.

De tre aldersudgaver har forskelligt abstraktionsniveau. 4-6-årige øver konkrete, kropslige ting som rolig stemme og at rydde selv op, mens 10-12-årige kan sætte ord på egne konflikter og vurdere sig selv fra 1 til 5. Vælg den udgave, der matcher, hvor barnet er lige nu - ikke kun barnets fødselsår.

Skemaet er et redskab til en afgrænset periode, ikke en permanent væg-installation. Når familien har øvet på de samme 2-3 ting i tre-fire uger, og det begynder at sidde fast, så læg skemaet væk igen. Kommer der en ny udfordring senere - overgangen til SFO, en ny søskende - kan I hente et nyt skema frem med præcis de rækker, der passer til situationen.

Det får du

Tre aldersvenlige ugeskemaer (4-6, 7-9 og 10-12 år) i én PDF
Ugedage som kolonner og en sumkolonne til overblik over ugen
Rækker med konkret, positiv adfærd - ikke straf eller minuspoint
Plads til navn, uge og egen vurdering for de ældste børn

Sådan bruger du arket

Vælg 2-3 ting sammen. Sid sammen med barnet, inden ugen starter, og bliv enige om de 2-3 rækker, I øver på lige nu.
Sæt kryds eller klistermærke samme aften. Gør det til en fast del af godnat-rutinen, ikke noget der samles op i weekenden.
Tal om de svære dage. Brug to minutter samme aften på at snakke om, hvad der skete, og hvad I prøver næste gang.
Læg skemaet væk igen. Efter tre-fire uger, når adfærden sidder bedre, lægger I skemaet væk - indtil næste gang I øver på noget nyt.

Download gratis

Vælg alder, download A4-PDF med facit, og print. Ingen login.

Flere aktiviteter Flere printables

Ofte stillede spørgsmål

Skal vi give lommepenge eller ugeløn for stjernerne?: Nej, koble ikke skemaet til ugeløn eller lommepenge. Formålet er at øve en adfærd, ikke at betale for den - ros og en kort snak om aftenen virker bedre end en økonomisk belønning, og det er lettere at holde fast i på lang sigt.
Hvor mange ting skal vi øve på ad gangen?: Vælg 2-3 rækker, ikke flere. Færre mål gør det realistisk for barnet at lykkes i løbet af ugen, og det bliver lettere for jer som forældre at huske at følge op hver aften, i stedet for at miste overblikket.
Hvad gør vi, hvis en dag ikke gik godt?: Lad feltet stå tomt, og brug et par minutter samme aften på at tale om, hvad der skete, og hvad I kan prøve anderledes i morgen. Skemaet er ikke en straffetavle - et tomt felt er bare information, ikke en fiasko.
Hvornår skal vi lægge skemaet væk igen?: Brug det i en afgrænset periode, typisk tre til fire uger, mens I øver på noget konkret. Når adfærden begynder at sidde fast, lægger I skemaet væk, i stedet for at lade det hænge permanent på køleskabet.
Hvilken aldersudgave skal vi vælge?: Vælg ud fra, hvor barnet er lige nu, ikke kun fødselsåret. 4-6-årsudgaven har konkrete, kropslige rækker som rolig stemme, mens 10-12-årsudgaven lader barnet sætte ord på konflikter og vurdere sig selv fra 1 til 5.
Kan vi bruge skemaet til søskende med forskellig alder?: Ja, print den aldersudgave, der passer til hvert barn, og lad dem have hver sin tavle med egne rækker. Det undgår sammenligning mellem søskende og gør det tydeligt, at hvert barn øver på sit eget.