Gevoelskaarten voor kinderen – 30 gratis kaarten om te printen
Het Activiteitenatelier · Printables
Gevoelskaarten voor kinderen – 30 gratis kaarten om te printen
Kinderen voelen dingen vaak allang voordat ze er woorden voor hebben. Deze 30 gevoelskaarten geven je kind een concrete taal: één gevoel, één lijfsignaal, en één tip die kan helpen – in gewone, warme woorden, niet in moeilijke vaktermen. De kaarten zijn verdeeld over drie niveaus, van de grote simpele gevoelens voor een kleuter tot de complexere gevoelens waar een kind van tien, elf jaar mee te maken krijgt.\n\nGebruik ze als rustig kletsmoment aan de keukentafel, in de auto, of als vast onderdeel van het avondritueel. Het doel is niet om je kind te testen, maar om samen een woordenschat op te bouwen die het zelf kan gebruiken – de volgende keer dat de buik kriebelt van de zenuwen of de wangen warm worden van gêne.
Over dit blad
Op school en de opvang leren kinderen steeds vaker praten over hoe ze zich voelen, maar thuis blijft dat gesprek soms steken bij 'goed' of 'niet goed'. Deze kaarten geven een tussenstap: een woord, een lijfsignaal, en een kleine tip om mee verder te gaan. Zo wordt een gevoel benoemen iets concreets in plaats van een lastig, abstract gesprek.
De indeling in drie niveaus betekent dat je met een peuter kunt beginnen bij blij, boos en bang, en later kunt doorgroeien naar afgunstig, overweldigd of ambivalent. Zo groeit het gesprek mee met je kind, zonder dat je alles in één keer hoeft uit te leggen.
De kaarten werken het best als vast, klein ritueel: samen een kaart trekken, benoemen wat het gevoel met je lijf doet, en bedenken wat kan helpen. Er is geen goed of fout antwoord – alleen herkennen en er woorden aan geven.
Print de set één keer uit en gebruik hem telkens opnieuw – in de auto, aan tafel, of als rustig moment voor het slapengaan. Precies de kleine herhaling die kinderen nodig hebben om een gevoel straks zelf te herkennen en te benoemen.
Wat je krijgt
- 30 gevoelskaarten met een gevoel, een lijfsignaal en een concrete tip
- Drie niveaus: makkelijk, gemiddeld en lastig, passend bij de leeftijd
- Direct printbaar op A4, klaar voor thuis, school of de opvang
- Nederlandse, kindvriendelijke taal – geen moeilijke vaktermen
Zo gebruik je het
- Print de kaarten. Download de PDF en print alle 30 kaarten op gewoon A4-papier, in kleur of zwart-wit.
- Knip en sorteer. Knip de kaarten uit en verdeel ze eventueel per niveau, zodat je kunt starten bij de makkelijke gevoelens.
- Trek een kaart. Laat je kind om de beurt een kaart trekken en benoem samen wanneer dat gevoel vandaag speelde.
- Bouw het in als vast moment. Gebruik de kaarten aan tafel, in de auto of voor het slapengaan, zodat woorden voor gevoelens gewoon worden.
Gratis downloaden
Kies een leeftijd, download de A4-pdf met antwoorden en print. Geen account nodig.
Veelgestelde vragen
- Vanaf welke leeftijd kun je deze gevoelskaarten gebruiken?
- De makkelijke kaarten (blij, boos, bang, verdrietig) werken al vanaf een jaar of vier. De gemiddelde en lastige kaarten passen beter bij kinderen van zeven tot twaalf jaar, omdat gevoelens als jaloezie of ambivalentie wat meer woordenschat en zelfreflectie vragen.
- Kan ik de kaarten ook op school of de opvang gebruiken?
- Ja, de kaarten zijn gemaakt voor thuis én voor de klas of het kinderdagverblijf. Veel leerkrachten gebruiken ze als kort moment bij de kring, of als rustpunt na een onrustige pauze.
- Moet ik alle 30 kaarten in één keer gebruiken?
- Nee, begin liever klein. Kies vijf tot tien kaarten passend bij het niveau van je kind, en voeg er later meer toe zodra de eerste gevoelens vertrouwd aanvoelen.
- Wat als mijn kind een gevoel niet herkent?
- Dat is helemaal prima – benoem dan samen een moment waarop dat gevoel misschien speelde, zoals een ruzie op het schoolplein of spanning voor een toets. Herkenning komt vaak pas na een paar keer oefenen.
- Zijn de gevoelskaarten gratis?
- Ja, je kunt de volledige set van 30 gevoelskaarten gratis downloaden en printen, voor gebruik thuis, op school of op de opvang.