Hvilken alder passer ro-kortene til?

Kortene er delt i tre sværhedsgrader. De letteste er skrevet til vuggestue- og de yngste børnehavebørn, de mellemste passer til børnehavebørn, der kan sætte ord på følelser, og de sværeste er tænkt til SFO-alderen og opefter, hvor barnet kan vente og tælle indeni, før det reagerer.

Kan pædagoger bruge kortene i børnehave og SFO?

Ja, kortene er lavet så en pædagog hurtigt kan finde det rigtige kort midt i en konflikt i garderoben eller på legepladsen. Sæt dem på en ring eller i en kurv, så både børn og voksne kan gribe fat i dem uden at skulle lede.

Skal jeg printe alle 30 kort på én gang?

Nej, det er helt fint kun at starte med nogle stykker. Mange forældre vælger de 10 letteste først og printer resten løbende, efterhånden som barnet bliver ældre eller møder nye situationer, det skal lære at håndtere.

Hvor holdbart bliver printet, hvis det skal bruges dagligt?

Print gerne på almindeligt karton fra Netto eller Føtex og laminer det bagefter, hvis det ligger tilgængeligt for barnet hver dag. Så tåler det både klamme børnehænder og en tur i tasken frem og tilbage til SFO.

Er kortene tænkt til at bruges alene eller sammen med en voksen?

Begge dele virker. De yngste har som regel brug for en voksen, der peger på kortet og gør øvelsen sammen med barnet, mens de ældste ofte kan gå selv hen til kortene og finde roen på egen hånd.

Ro-kort til børn – 30 kort mod store følelser

Aktivitetsværkstedet · Printables

Ro-kort til børn – 30 kort mod store følelser

Følelser rammer ofte børn, før tanken når at følge med — vreden er der, inden noget er sagt, og gruen kan ligge i maven længe før noget faktisk sker. Det hjælper sjældent at blive bedt om at 'falde ned'. Barnet har brug for noget at gøre, ikke bare noget at høre, og et konkret greb midt i følelsesstormen er ofte det, der får kroppen til at finde vejen tilbage til ro igen.\n\nRo-kortene tager udgangspunkt i præcis dette: 30 kort, der hver viser én genkendelig situation og ét enkelt, konkret greb, barnet kan gøre der og da — derhjemme, i vuggestuen, børnehaven eller på SFO. Kortene er fordelt på tre sværhedsgrader, fra enkle kropslige øvelser til de mindste til mere selvstændig regulering for de ældste, og tonen er varm og ikke-dømmende hele vejen: ingen følelse er forkert, der findes kun et næste skridt.

Om dette ark

Kortene er tænkt til at ligge fremme – på køleskabet, i entréen, i en kurv på gulvet i børnehaven – så barnet selv kan gå hen og finde det kort, der passer til det, der fylder lige nu. Ingen skal bladre i en bog eller huske en regel udenad. Et kort, én situation, én ting at gøre med kroppen.

De 30 kort er fordelt på tre sværhedsgrader, som i praksis følger alder og selvstændighed mere end faktisk sværhedsgrad. De letteste kort passer til de mindste i vuggestue og de første børnehaveår – korte, kropslige greb som at hoppe, ryste eller kramme en pude. De mellemste kort passer til børnehavebørn, der begynder at kunne sætte ord på følelsen selv. De sværeste kort er skrevet til SFO-alderen og opefter, hvor barnet kan holde en tanke, tælle indeni eller vente med at sige noget, til vreden har lagt sig.

Ingen af kortene fortæller barnet, at følelsen er forkert. De starter alle med et 'når' – en anerkendelse af, at sådan har du det lige nu – og fortsætter med ét konkret næste skridt. Det gør dem lige så brugbare for en pædagog, der står med et grædende barn midt i garderoben, som for en forælder derhjemme klokken seks om aftenen.

Det får du

30 printbare ro-kort med genkendelige situationer og konkrete greb barnet kan gøre med det samme
Tre sværhedsgrader fra vuggestue til SFO-alder, så kortene følger barnets udvikling
Varm, ikke-dømmende tone — ingen følelse er forkert, kun et næste skridt
Klar til print på almindeligt papir eller karton, gerne lamineret til daglig brug

Sådan bruger du arket

Print og klip ud. Print alle 30 kort på almindeligt papir eller karton — begge dele fås billigt i Netto eller Føtex — og klip dem fra hinanden langs de tynde linjer.
Sortér efter sværhedsgrad. Læg kortene i tre bunker efter alder: de letteste til vuggestue og de yngste i børnehaven, de mellemste til børnehavebørn, og de sværeste til SFO-alderen og opefter.
Lamineret eller sat på ring. Laminer kortene, eller sæt dem på en simpel nøglering, hvis de skal ligge fremme i entréen, på køleskabet eller i en kurv i børnehaven, så de tåler daglig brug.
Lad barnet vælge selv. Vis barnet, hvor kortene ligger, og øv et par af dem sammen først. Målet er, at barnet efterhånden selv kan gå hen og finde det kort, der passer til det, der fylder lige nu.

Download gratis

Vælg alder, download A4-PDF med facit, og print. Ingen login.

Flere aktiviteter Flere printables

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken alder passer ro-kortene til?: Kortene er delt i tre sværhedsgrader. De letteste er skrevet til vuggestue- og de yngste børnehavebørn, de mellemste passer til børnehavebørn, der kan sætte ord på følelser, og de sværeste er tænkt til SFO-alderen og opefter, hvor barnet kan vente og tælle indeni, før det reagerer.
Kan pædagoger bruge kortene i børnehave og SFO?: Ja, kortene er lavet så en pædagog hurtigt kan finde det rigtige kort midt i en konflikt i garderoben eller på legepladsen. Sæt dem på en ring eller i en kurv, så både børn og voksne kan gribe fat i dem uden at skulle lede.
Skal jeg printe alle 30 kort på én gang?: Nej, det er helt fint kun at starte med nogle stykker. Mange forældre vælger de 10 letteste først og printer resten løbende, efterhånden som barnet bliver ældre eller møder nye situationer, det skal lære at håndtere.
Hvor holdbart bliver printet, hvis det skal bruges dagligt?: Print gerne på almindeligt karton fra Netto eller Føtex og laminer det bagefter, hvis det ligger tilgængeligt for barnet hver dag. Så tåler det både klamme børnehænder og en tur i tasken frem og tilbage til SFO.
Er kortene tænkt til at bruges alene eller sammen med en voksen?: Begge dele virker. De yngste har som regel brug for en voksen, der peger på kortet og gør øvelsen sammen med barnet, mens de ældste ofte kan gå selv hen til kortene og finde roen på egen hånd.