Vad är starka ord till barn, och funkar det verkligen?

Starka ord till barn är korta meningar som barnet upprepar för att bygga en lugnare och mer realistisk självbild. De fungerar bäst som en del av ett samtal, inte som magiska ord – använd dem som utgångspunkt för att prata om konkreta situationer barnet känner igen.

Från vilken ålder kan barn använda korten?

Setet är indelat i tre nivåer från cirka 4 år och uppåt. De yngsta korten är mycket enkla och konkreta, medan korten för 10–12-åringar tar upp mer nyanserade ämnen som vänskap och självbild, så välj nivå efter var ditt barn är.

Hur väljer vi vilket kort vi ska använda?

Låt gärna barnet välja själv från en låda med korten, eller välj ett kort som passar dagen – till exempel ett kort om att våga prova innan ett prov, eller ett kort om vänskap efter ett bråk.

Kan vi använda korten på förskolan eller fritids?

Ja, många använder korten i samlingen, som en del av en lugn start på dagen, eller som samtalsstartare i mindre grupper. Korten är gjorda för hemmabruk, men fungerar lika bra i förskola och på fritids.

Hur hänger det här ihop med andra lugna-kort ni har?

Korten med starka ord är en del av samma familj som andningsövningar, lugna-ner-kort och känslokort för barn, och kan gärna användas tillsammans – till exempel en andningsövning följt av ett kort vid läggdags.

Starka ord till barn – 30 kort att skriva ut

Aktivitetsverkstaden · Printables

Starka ord till barn – 30 kort att skriva ut

Starka ord till barn är korta, positiva meningar som barnet säger om sig själv – inte tomma rosord, utan jordnära påminnelser om att man kan lära sig, öva och försöka igen. De här 30 korten är indelade efter ålder, från enkla meningar för de minsta till mer nyanserade kort för mellanstadiet, och är gjorda för att användas i vanliga, konkreta situationer hemma. Skriv ut korten, klipp isär dem och låt barnet välja ett på morgonen, innan ett prov eller vid läggdags. Korten fungerar bra tillsammans med andningsövningar, lugna-ner-kort och känslokort för barn, som en del av familjens verktygslåda för lugn och att klara saker i vardagen.

Om det här arket

Starka ord fungerar bäst när de är konkreta och kopplade till något barnet faktiskt kan känna igen. Därför är varje kort i det här setet kopplat till en situation – ett prov, ett bråk, en jobbig dag – i stället för lösryckta, allmänna påståenden.

Korten för de yngsta (4–6 år) är korta och enkla, med fokus på trygghet och vardagssaker som att be om hjälp eller säga förlåt. Korten för mellanstadiet (7–9 år) handlar mer om övning och att klara saker, medan korten för de äldsta (10–12 år) tar upp mer sammansatta ämnen som vänskap, grupptryck och självbild.

Vi har medvetet undvikit tomma superlativ som "du är bäst" eller "du klarar allt". I stället handlar korten om att växa: att man blir bättre av att öva, att misstag hör till, och att man är samma person oavsett om man vinner eller förlorar.

Använd korten tillsammans med familjens andra lugna-ner-verktyg, som andningsövningar och känslokort, för ett helhetsgrepp om hur ni pratar om känslor och att klara saker hemma.

Det här får du

30 kort med starka ord fördelade på tre åldersnivåer (4–6, 7–9, 10–12 år)
Konkreta förslag till varje kort – när och hur ni kan läsa det tillsammans
Klart för utskrift och klippning, redo att använda samma dag
Kort som passar in i familjens rutiner kring lugn och känslor

Så här använder du arket

Skriv ut och klipp ut. Skriv ut korten på lite tjockare papper om du har, och klipp isär dem längs de dubbla linjerna.
Gör dem tillgängliga. Lägg korten i en låda på köksbänken eller vid sängen, så att barnet kan välja ett kort själv.
Läs och prata tillsammans. Läs meningen högt, och använd förslaget under för att prata om en konkret gång det stämde för barnet.
Upprepa i vardagen. Ta fram korten i situationer som passar – innan ett prov, efter ett bråk eller vid läggdags – så att orden blir bekanta vänner, inte en engångsövning.

Ladda ner gratis

Välj ålder, ladda ner A4-PDF med facit, och skriv ut. Ingen inloggning.

Fler aktiviteter Fler printables

Vanliga frågor

Vad är starka ord till barn, och funkar det verkligen?: Starka ord till barn är korta meningar som barnet upprepar för att bygga en lugnare och mer realistisk självbild. De fungerar bäst som en del av ett samtal, inte som magiska ord – använd dem som utgångspunkt för att prata om konkreta situationer barnet känner igen.
Från vilken ålder kan barn använda korten?: Setet är indelat i tre nivåer från cirka 4 år och uppåt. De yngsta korten är mycket enkla och konkreta, medan korten för 10–12-åringar tar upp mer nyanserade ämnen som vänskap och självbild, så välj nivå efter var ditt barn är.
Hur väljer vi vilket kort vi ska använda?: Låt gärna barnet välja själv från en låda med korten, eller välj ett kort som passar dagen – till exempel ett kort om att våga prova innan ett prov, eller ett kort om vänskap efter ett bråk.
Kan vi använda korten på förskolan eller fritids?: Ja, många använder korten i samlingen, som en del av en lugn start på dagen, eller som samtalsstartare i mindre grupper. Korten är gjorda för hemmabruk, men fungerar lika bra i förskola och på fritids.
Hur hänger det här ihop med andra lugna-kort ni har?: Korten med starka ord är en del av samma familj som andningsövningar, lugna-ner-kort och känslokort för barn, och kan gärna användas tillsammans – till exempel en andningsövning följt av ett kort vid läggdags.